Digiuno di 5 giorni

Se hai deciso di sperimentare un digiuno di cinque giorni, congratulazioni! È una situazione chiaramente diversa dal digiuno di 24 ore, e potresti però avere dei timori al riguardo, dati principalmente…

Allenamento a digiuno

L’allenamento a digiuno, esercitarsi cioè senza aver mangiato da poco, è un concetto che si è fatto strada da tempo ma di cui adesso sentiamo parlare molto più frequentemente rispetto…

Digiuno di 24 ore

Nonostante la sua recente crescita in popolarità, la pratica del digiuno è conosciuta da secoli e gioca un ruolo chiave nel raggiungimento del benessere in tante culture e religioni. Il…